Fermarsi
per vivere meglio
In un mondo che corre veloce, imparare a rallentare è una com
petenza cruciale per il benessere mentale e la produttività. Lo
stress non deriva solo dalla quantità di impegni, ma dalla diffi
coltà nel gestire il tempo e le emozioni. Fermarsi, ascoltarsi e
riorganizzare le attività in modo consapevole è il primo passo
per uscire dal circolo vizioso della frenesia quotidiana. Le neu
roscienze confermano: chi rispetta i propri ritmi vive meglio,
lavora con più lucidità e sviluppa maggiore creatività. Scopri
come trasformare la tua giornata in un alleato del benessere.
Lo stress cronico, alimentato
da un multitasking incessante e
da una scarsa consapevolezza
emotiva, compromette la nostra
salute e la nostra efficienza.
Viviamo immersi in una cul
tura della performance che ci
spinge a fare sempre di più,
spesso ignorando i segnali
del corpo e della mente.
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ARTICOLO ON LINE
L’ECOSISTEMA
DIGITALE
Trinca
Maria Luisa
Nata a Roma il 14 aprile
1961. Dopo una laurea in
Scienze Biologiche e un di
ploma in counseling con
indirizzo gestaltico rela
zionale, ho scoperto come
la biologia si integri con la
personalità in una visione
olistica dell’individuo. L’epi
genetica e le neuroscienze
hanno unito le mie passioni.
Il legame tra corpo e mente
è legato alla percezione alla
consapevolezza del sé, fino
alla valutazione delle pro
prie risorse e capacità. Oggi
mi occupo di sicurezza sul
lavoro, concentrandomi sui
rischi psicosociali correlati
allo stress.
Membro del Comitato Tecnico
Scientifico della Federazione
Innovazione e Sostenibiltà (FIS)
®
AGOSTO 2025